SOS Burn-out Belgique

Test :
Burn‑out Assessment Tool (BAT)

 

Maslach Burn‑out Inventory (MBI) : l’outil historique le plus utilisé pour évaluer le burn‑out professionnel

Description

Le Burn-out Assessment Tool (BAT) est un questionnaire plus récent, conçu comme une alternative moderne aux outils classiques d’évaluation du burn-out. Développé sur base de recherches actualisées, il propose une approche plus complète du phénomène.

Le BAT explore quatre dimensions essentielles :

  • la fatigue émotionnelle,
  • la fatigue mentale,
  • la fatigue cognitive,
  • la distanciation ou perte d’engagement.

Ce test permet de mieux comprendre comment l’épuisement s’installe et affecte votre fonctionnement au quotidien. Il ne remplace pas une évaluation professionnelle, mais il offre un repère clair pour identifier des tendances préoccupantes et envisager une démarche d’accompagnement.

Reconnu par la recherche internationale, le BAT constitue aujourd’hui un outil pertinent pour approfondir la compréhension du burn-out et soutenir la prévention.

Avertissement important

Les questionnaires sont des outils sérieux, validés scientifiquement. Ils permettent d’explorer certains signaux liés au burn‑out.

Découvrir ces résultats seul·e peut parfois susciter des émotions fortes ou un sentiment d’incertitude.
Ces tests ne remplacent jamais l’avis d’un professionnel.

Un score élevé ne signifie pas automatiquement un burn‑out, et un score faible n’exclut pas des difficultés importantes.
Voyez-les comme un éclairage, pas un diagnostic : une invitation à en parler avec un·e professionnel·le capable d’avoir une vision complète de votre situation.

Ces tests ne remplacent en aucun cas une évaluation réalisée par un·e psychologue, un·e médecin généraliste ou un·e psychiatre.
Prenez ces résultats comme un point de départ, pas une conclusion, et discutez-en avec un·e professionnel·le de la santé mentale avant d’en tirer des interprétations.